Garmin Hydration Dashboard in Home Assistant: So trackst du deine Wasseraufnahme

Garmin Hydration Dashboard in Home Assistant einrichten

Mit diesem Snippet kannst du deine Hydratationsdaten aus Garmin Connect direkt und übersichtlich im Home Assistant Dashboard anzeigen. Das ist besonders sinnvoll, wenn du deine tägliche Wasseraufnahme nicht nur tracken, sondern auch Trends erkennen oder Automatisierungen darauf aufbauen möchtest. Die Integration nutzt verschiedene Karten, um aktuelle Werte, Ziele und den Verlauf deiner Flüssigkeitszufuhr auf einen Blick darzustellen.

Das Dashboard bietet dir folgende Vorteile:

• Du behältst deine aktuelle Wasseraufnahme, dein Tagesziel und den geschätzten Schweißverlust im Blick.
• Ein Diagramm zeigt dir, wie sich deine Hydratation im Tagesverlauf entwickelt hat.
• Eine Fortschrittsanzeige hilft dir, dein Tagesziel im Auge zu behalten.
• Die Daten lassen sich für Automatisierungen weiterverwenden, etwa für Erinnerungen oder Benachrichtigungen.

Damit das funktioniert, müssen deine Hydratationsdaten korrekt im Home Assistant aufgezeichnet werden. Das ist wichtig, damit die Verlaufsgrafik Daten anzeigen kann.

Hydratationssensor im Recorder einschließen

Home Assistant speichert standardmäßig nicht alle Sensordaten dauerhaft. Damit der Hydrationsverlauf angezeigt werden kann, solltest du den entsprechenden Sensor explizit im Recorder eintragen. So stellst du sicher, dass die Werte im Verlauf verfügbar sind und das Diagramm korrekt funktioniert.

recorder:
  include:
    entities:
      - sensor.garmin_hydration

Trage diesen Abschnitt in deine configuration.yaml ein, falls du den Sensor noch nicht aufgenommen hast. Nach einem Neustart werden die Werte gespeichert und stehen für die Verlaufsgrafik zur Verfügung.

Dashboard-Layout für Garmin Hydration

Das folgende Snippet zeigt dir ein Beispiel für ein modernes und übersichtliches Dashboard-Layout. Es kombiniert Kachelkarten für aktuelle Werte, eine Mini-Grafikkarte für den Tagesverlauf und eine Anzeige für deinen Fortschritt. So bekommst du alle relevanten Informationen rund um deine Hydratation direkt auf einen Blick.

1type: grid
2cards:
3  - type: heading
4    heading: Hydration
5    heading_style: title
6  - type: grid
7    columns: 3
8    cards:
9      - type: tile
10        entity: sensor.garmin_hydration
11        name: Aufnahme
12        icon: mdi:cup-water
13        vertical: false
14        features_position: bottom
15      - type: tile
16        entity: sensor.garmin_hydration_goal
17        name: Ziel
18        icon: mdi:target
19      - type: tile
20        entity: sensor.garmin_hydration_sweat_loss
21        name: Schweißverlust
22        icon: mdi:water-percent
23        vertical: false
24        features_position: bottom
25  - type: custom:mini-graph-card
26    entities:
27      - entity: sensor.garmin_hydration
28    name: Hydration Verlauf
29    line_width: 3
30    hours_to_show: 24
31    points_per_hour: 4
32    icon: mdi:water
33    animate: true
34    color_thresholds:
35      - value: 1000
36        color: "#00aaff"
37      - value: 2000
38        color: "#0088ff"
39      - value: 2800
40        color: "#0066ff"
41  - type: gauge
42    entity: sensor.garmin_hydration
43    name: Heute getrunken
44    min: 0
45    max: 2800
46    severity:
47      green: 2000
48      yellow: 1000
49      red: 0
50    unit: ml

Du kannst das Snippet direkt in dein Dashboard übernehmen. Passe bei Bedarf die entity-Namen oder Zielwerte an deine eigenen Sensoren und Ziele an.

Weitere Tipps zur Nutzung und Anpassung

• Den Zielwert (max) in der Gauge-Anzeige kannst du an dein persönliches Tagesziel anpassen, falls dein Garmin-Profil andere Werte nutzt.
• Die Hydratationsdaten eignen sich gut für Automatisierungen, etwa um dich zu erinnern, wenn du zu wenig getrunken hast.
• Das Layout funktioniert auch mit den neuen Mushroom Tiles, falls du ein noch moderneres Design bevorzugst.

Mit dieser Lösung hast du deine Flüssigkeitszufuhr jederzeit im Blick und kannst die Daten flexibel weiterverwenden – egal ob für Visualisierung oder Automatisierung in deinem Smart Home.

Im Video wird „Trinkst du genug? Home Assistant zeigt’s dir jetzt! Garmin Hydration über die API“ nachvollziehbar und praxisnah erklärt.